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FUSAKO

名前 FUSAKO
資格 クラウン・ピラティス Beginner&Intermediate Mat instructor

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下記の講座を担当しています。

土曜日 ピラティス 19:15~20:15 

ピラティスを通して自身の動きのクセを知り、身体の歪みを改善することによって、肩こり・腰痛・生理痛などの軽減、おなか引き締め効果、ヒップアップまた集中力を高めたりパフォーマンス向上にもつながります。

ピラティスは性別・年齢や運動経験を問わずあらゆる方に適したエクササイズです。