7月に入り梅雨明けが待ち遠しい反面、暑さが応えますね～
皆様、お変わりありませんか？

８月開講予定の「ベーシックハタヨガ」の体験会がありました。
ハタヨガの
「ハ＝ha」は太陽・吸う息・凝縮
「タ＝tha」は月・吐く息・拡大という意味あります。

一つに結ばれた陰と陽が織り成す「体内エネルギー」を意味することから
ゆっくり体を伸ばし、力強く体を動かす、ポーズと呼吸を中心とした
スタイルのヨガなんですよ！

講師のＡＹＡＫＡ先生はどこをどのように意識すればいいか！を、
細かく言ってくださるので、そこが効いてればＯＫ！!(^^)!　
分からない時も、ポーズを無理無く導いて下さるので、スッキリ！

気になっる方！今月もう一度体験会がありますよ！
７月１５日（金）18：45～19：45　
体験予約・ご質問はお気軽にお電話またはメールにてお受けします。
詳しくはこちらへ！

体験会の動画はこちらから・・・・

Vol．2

事務局　Ｆ