いつの間にやら、もう２月・・・・(-_-;)

今日はまたまた体験教室に参加してきました！
４月から開講予定の「初めてのフラダンス」
最初から　和気あいあい・・・いい雰囲気

↑↑↑　（こんなイメージ）

　フラダンス初心者向けなので
基本ステップから教えて頂きました♪♪
ゆっくり　
カオ～　カオ～　　　カホロ～　♪♪
手の動きが加わったら・・・(ー_ー)脳トレですょ。

途中から、先生のご厚意でパウスカートを穿かせていただきました！

スエットで参加してましたが、パウスカートを穿くと　ワァー！って気分(^_-)-☆
ステップの動きも良くわかり、より一層楽しく動くことが出来ました。

休憩のときには先生に踊って見せて頂きましたよ～ぉ♪♪

↑　　プルメリアの髪飾りを付けてみえました。

フラダンス・・・簡単そうに優雅に踊ってるようにみえますが、凄くインナーマッスルが鍛えられます！
お腹・お尻・背中・腰。。。。姿勢・立ち姿も美しくなりますねぇ～　
終わったばかりの今、すでに筋肉痛の兆候が来てます（苦笑）
年齢を気にせず、長く続けられるのよ！。。。って、先生のお話
また、やってみた～い！すごく楽しい１時間の体験でした。

皆さんも、先ずは体験から初めてみませんか？

次回は　　2/16（火）14：30～15：30

詳しくはＨＰ 又は、生涯スポーツセンター（052-678-3020）までお問合せ下さい！

事務局Ｆ