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2/2 初めてのフラダンス体験教室

2016年02月2日

いつの間にやら、もう2月・・・・(-_-;)

今日はまたまた体験教室に参加してきました!
4月から開講予定の「初めてのフラダンス」
最初から 和気あいあい・・・いい雰囲気

↑↑↑ (こんなイメージ)

 フラダンス初心者向けなので
基本ステップから教えて頂きました♪♪
ゆっくり 
カオ~ カオ~   カホロ~ ♪♪
手の動きが加わったら・・・(ー_ー)脳トレですょ。

途中から、先生のご厚意でパウスカートを穿かせていただきました!

スエットで参加してましたが、パウスカートを穿くと ワァー!って気分(^_-)-☆
ステップの動きも良くわかり、より一層楽しく動くことが出来ました。

休憩のときには先生に踊って見せて頂きましたよ~ぉ♪♪

↑  プルメリアの髪飾りを付けてみえました。

フラダンス・・・簡単そうに優雅に踊ってるようにみえますが、凄くインナーマッスルが鍛えられます!
お腹・お尻・背中・腰。。。。姿勢・立ち姿も美しくなりますねぇ~ 
終わったばかりの今、すでに筋肉痛の兆候が来てます(苦笑)
年齢を気にせず、長く続けられるのよ!。。。って、先生のお話
また、やってみた~い!すごく楽しい1時間の体験でした。

皆さんも、先ずは体験から初めてみませんか?

次回は  2/16(火)14:30~15:30

詳しくはHP 又は、生涯スポーツセンター(052-678-3020)までお問合せ下さい!

事務局F