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12/15 脂肪燃焼フィットプログラム体験会

2016年12月17日

新年1月から毎週木曜日 19:30~20:30で開講予定の「脂肪燃焼フィットプログラム」 の体験会を行いました!

『あらゆるジャンルのエクササイズで脂肪燃焼しながら、日頃のストレスを発散しましょう!

リラクゼーションから格闘系エクササイズまで幅広いジャンルを楽しみながら自分磨きをしてみませんか?』 

体験会のエクササイズは・・・・コンバット!

先ずは基本から・ ・ ・ 構えて~~ぇ

 

曲に合わせてパンチ!キック!

二の腕やお尻(ヒップアップ)・腹筋・肩回り……….etc

バックキックでヒップアップ!

レッスン風景の動画はこちら!     

 

とっても寒い日でしたが、エアコンなしで みなさんびっしり汗をかいてみえました。

参加されたK様は「こんなに汗がかけると気持ちがいいね!」と。

寒い季節に汗をかくことは、自分ひとりではなかなか出来ませんよね。

もうすぐ年末・年始・・・・たくさん食べたり飲んだりする機会も増えます(*´ω`*)

そんな身体をなんとかしなきゃ!

今から頑張れば、春 薄着になる頃には結果を実感できますよ~~

興味のある方! いつでもお問合せください。一緒に脂肪を燃やしてスッキリしましょう!!

 

 

 

事務局 F