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1/14(木)顔と身体の美エクササイズ体験会!

2016年01月16日

またまた 体験会に参加してきました(^^)/
今回は「顔と身体の美エクササイズ」
エアロビクスと顔ヨガをやってきました。
以前より、この時間で身体を動かしたい!と言われている3名の方が参加して下さいました!

前半はエアロビクスで身体のエクササイズ♬♪♬
ハードではない動きでしたが、じんわり汗をかいきました(~_~;)
ステップと手の動き・・・別々にやると出来るのに、一緒だと必死!(私だけ・・笑)
後半は顔のエクササイズ♪
少し照明を落として、鏡の前へ!
発声練習のように大きく口を開けて、舌を動かしたり、目を大きく見開いたり閉じたり、パチパチしたり・・・
首を伸ばしてやっているので、つりそう~になりました。
でもね、それをするから効果が出るそうです。
目元のシワが伸びる!ほうれい線が出にくくなる!首のシワも防げる!etc
第一印象って “顔” 。。。いつまでも若々しくきれいでいられたら良いですよねぇ~
先生が色んな効果を教えて下さり、和気あいあい楽しいレッスンでした(^_-)-☆

決定しました!

2月から開講しまーーーす!
 「顔と身体の美エクササイズ」 第2・第4 木曜日 19:00~19:45
対象:性別年齢不問
会費:6,600円(3ヶ月)

初回は 2月11日(祝木)

体験も随時受付てまーす! 500円/回(3月末まで)

みなさまのご参加をお待ちしております。

事務局F