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5月体験教室のご案内

2017年04月13日

5月に4つの講座の体験教室が開催されます。
どれも、魅力たっぷりの講座です。

火曜日11:30~12:30 はじめてのピラティス
ピラティスって何だろう?どんな効果があるんだろう?っていう方に是非受けていただきたい講座!!
受けるたびに、身体の変化を感じられ、いつしか疲れにくい身体をGETしています。

水曜日11:45~12:45 やさしいアシュタンガヨガ
アシュタンガヨガって何?
毎回、同じリズムで呼吸をしながら決まったポーズを途切れなく行っていきます。それにより、集中力・体幹の安定・精神力・柔軟な心を
養うことができます。
初心者からご高齢の方までお気軽にご参加いただけます。

木曜日14:15~15:15 スローデトックスヨガ
身体を整え、呼吸を整え、心を整えて、ご自身の今の体調に寄り添いながらデトックスを行います。
初心者からご高齢の方までお気軽にご参加いただけます。
身体が整い心が整う感覚を一緒に味わってみませんか?

《特別講座》
木曜日19:00~21:00 美・ウォーキング
プロのウォーキング講師をお招きし、美しい歩き方・姿勢を身に付けながら女性らしさを引き立たせていきます。
2時間の体験で、美を追求してみませんか?
6月開講予定で、月1回/全6回コースの特別講座となります。
是非一度、プロの指導を受けていただき、美しい姿勢・歩き方を習得してみませんか?

体験料:500円(特別講座のみ、1,500円)
お気軽にお問合せ下さい。