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骨盤美人体操はじまりました!

2019年04月4日

4/3(水)から 先月行った体験会にご参加下さった方が、スタートされました!
「骨盤のゆがみ」多くの方は日頃の姿勢や動きのクセでついた、筋肉の偏りから来ています。
よく使って固くなっている筋肉はストレッチで緩め、逆に使わなきゃいけないのに使えていない筋肉は弱くなっているので、軽いトレーニングでえ鍛えていきます。
ストレッチとトレーニング、この両方を行うことで、バランスの良い骨盤美人を目指すのが【骨盤美人体操】です!

講師の水谷妙子先生談

体験会に参加したスタッフは・・・・
「気持ちよくストレッチ出来て、スッキリしました!
 筋トレも普段使わないところをトレーニングしたので筋肉痛になりました。
 やっぱり続けなきゃダメですね~」っと。

いつからでもスタート出来ます!
体験もOKです。(体験料 1,000円)
気になる方・・・・まずは体験してみてください!

毎週水曜日 10:00~11:00 です!
お電話 又はホームページ予約サイトからでも受付中です。