体操講座一覧
骨盤底筋トレーニングひめトレ
| 講座案内 | その場で効果実感！！！ キレイな背筋で肩こり・腰痛・猫背・改善！！ ひめトレポールを使い、呼吸に合わせ、骨盤底筋を引き上げます！姿勢が無理なく改善されます！ また、骨盤底筋を本来の弾力のある状態に戻すことにより、産後や加齢による尿漏れが改善されます！ 骨盤底筋を刺激することにより、女性ホルモンも安定します！ |
|---|---|
| レッスン日時 | 毎週火曜日12:30-13:30（60分講座） |
| 料金 | １ヶ月5,200円※税別・傷害保険込み |
| 講師紹介 | YUKI |
| 必要なもの | あればヨガマット、水分補給用の飲み物 |
| 対象者 | 産後のママ（子連れOK）～ シニアの方 |
