骨盤底筋トレーニングひめトレ

ストレッチ・各種体操講座一覧

講座案内	その場で効果実感！！！キレイな背筋で肩こり・腰痛・猫背・改善！！ひめトレポールを使い、呼吸に合わせ、骨盤底筋を引き上げます！姿勢が無理なく改善されます！また、骨盤底筋を本来の弾力のある状態に戻すことにより、産後や加齢による尿漏れが改善されます！骨盤底筋を刺激することにより、女性ホルモンも安定します！
レッスン日時	毎週火曜日12:30-13:30（60分講座）
料金	１ヶ月5,700円※税別・傷害保険込み
講師紹介	YUKI
必要なもの	あればヨガマット、水分補給用の飲み物
対象者	産後のママ（子連れOK）～シニアの方