体操講座一覧

背骨コンディショニング体操

講座案内 ゆがんだ背骨を整えて痛みを予防しましょう! 「背骨のゆがみは万病のもと」と言われています。背骨コンディショニングは背骨のゆがみを整えることにより、 肩こり、腰痛をはじめ、関節痛、手足のしびれ、偏頭痛などあらゆる症状の改善・緩和を目指していくプログラムです。 寝そべりながら座りながら行うゆるゆるとした体操がほとんどなので、普段あまり体を動かしていない方でも安心して参加していただけます。
レッスン日時 毎週金曜日10:30-12:00(90分講座)
料金 1ヶ月5,500円(4回) ※消費税・傷害保険込み
講師紹介 西村国将
必要なもの 長めのタオル、動きやすい服装
対象者 10代~80代以上の男女【初心者大歓迎】