下記の講座を担当しています。

火曜日　自彊術　12：45～14：15

（平成29年4月より時間変更します。12：30～14：00）

水曜日　自彊術（月3回）　10：15～11：45

（平成29年4月より時間変更します。10：00～11：30）

日本で最初に考案された健康体操です。

器具を使わず自分の体調に合わせて行います。

緊張・弛緩・はずみを利用して３１の動作を順番に行うことで

免疫力や治癒力を高め自律神経のバランスを整えます。