下記の講座を担当しています。
火曜日 自彊術 12:45~14:15
(平成29年4月より時間変更します。12:30~14:00)
水曜日 自彊術(月3回) 10:15~11:45
(平成29年4月より時間変更します。10:00~11:30)
日本で最初に考案された健康体操です。
器具を使わず自分の体調に合わせて行います。
緊張・弛緩・はずみを利用して31の動作を順番に行うことで
免疫力や治癒力を高め自律神経のバランスを整えます。
下記の講座を担当しています。
火曜日 自彊術 12:45~14:15
(平成29年4月より時間変更します。12:30~14:00)
水曜日 自彊術(月3回) 10:15~11:45
(平成29年4月より時間変更します。10:00~11:30)
日本で最初に考案された健康体操です。
器具を使わず自分の体調に合わせて行います。
緊張・弛緩・はずみを利用して31の動作を順番に行うことで
免疫力や治癒力を高め自律神経のバランスを整えます。