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山内寿子

名前 山内寿子
資格 公益社団法人 自彊術普及会 名古屋中央支部 中伝

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下記の講座を担当しています。

火曜日 自彊術 12:45~14:15

(平成29年4月より時間変更します。12:30~14:00)

水曜日 自彊術(月3回) 10:15~11:45

(平成29年4月より時間変更します。10:00~11:30)

 

日本で最初に考案された健康体操です。

器具を使わず自分の体調に合わせて行います。

緊張・弛緩・はずみを利用して31の動作を順番に行うことで

免疫力や治癒力を高め自律神経のバランスを整えます。