体操講座一覧

リフレッシュ体操

講座案内 楽しく運動!動けるカラダ作りをしよう! ストレッチを主体に、無理なく運動習慣を身につけていただく教室です。 柔らかいボールを使って、全身の筋肉を動かし活発な日常生活を過ごせるようにします。 笑いあり、知って得する話ありの75分です。 楽しい仲間が待っていますよ。ご一緒しませんか?
レッスン日時 毎週土曜日14:15-15:30(75分講座)
料金 1ヶ月5,500円(4回)隔週1ヶ月2,800円(2回)※消費税・傷害保険込み傷害保険込み
講師紹介 第1・3週 加藤利枝子 第2・4週 山中佐百合
必要なもの シューズ
対象者 男性・女性、10代~80代以上の方まで、初心者