ヨガ・ピラティス・バレトン講座一覧

バレトン

講座案内 バレトンでやさしくシェイプアップ! トップバレエダンサーが美しいプロポーションを維持するために開発したフィットネス・バレエ・ヨガの要素をバランスよく取り入れた、ニューヨーク発の新感覚ダイエットエクササイズ。 激しい動きはなく、筋力をUP、バランスUP、柔軟性を身につけ、代謝UPで脂肪燃焼しダイエット効果大。 リズムにのって楽しくバレトンしましょう!
レッスン日時 毎週月曜日19:30-20:30/ 毎週木曜日12:30-13:30/(各60分講座)
料金 1ヶ月5,500円(4回) ※消費税・傷害保険込み
講師紹介 吉満博子
必要なもの タオル、水分補給できる飲み物
対象者 女性、20代~60代くらいの方まで【初心者大歓迎】