代表のつぶやき

トータルボディメイク好評❗

2018年06月8日

A市で開催しているトータルボディメイクのクラス。
有酸素運動と筋トレを組み合わせたレッスン!
スタートして1ヶ月ですが、参加者に効果が既に出始めました。
毎月測定をして、変化を実感してもらっていますが早くも体重が3kダウンやウエスト-2cmなど結果が出てきました。
食事だけでは身体は作れません❗
適度な運動を行うことでボディメイクは出来るんです。
少しキツいけど無理せず頑張る💪仲間がいることで出きることって有りますよね🎵
総合スポーツクリエーションでは、ボディコンディショニングと言うクラスが同じような内容で行っていますよ!
是非、体験をお待ちしております。