ヨガ・ピラティス・バレトン講座一覧

やさしいパワーヨガ

講座案内 自身のペースでヨガと向き合い一緒に楽しみましょう♪ ヨガで大切な呼吸を深め、流れるように様々なポーズを無理なく展開していきます。 ゆっくりと太陽礼拝を入れながら、全身 気持ちよく伸ばしていきましょう! 集中力・柔軟性・・・他、シェイプアップ効果も期待できる、 ヨガ初心者・身体の硬い方・もっとヨガを楽しみたい方、オススメのプログラムです。
レッスン日時 毎週土曜日12:45-13:45(60分講座)
料金 1ヶ月5,500円(4回)※消費税・傷害保険込み
講師紹介 菊池 恵理
必要なもの 動きやすい服装、タオル、あればヨガマット、水分補給用の飲み物
対象者 どなたでも【年齢性別不問】