体操講座一覧

いきいき健康ストレッチ

講座案内 たかがストレッチ! されどストレッチ!!受けてみたら間違いなく判ります。柔軟性はUP、ストレッチ後は身体がポカポカ。 運動不足で身体をあまり動かさずにいると、筋肉が硬くなり肩こり・腰痛の原因になります。 ストレッチを通して、健康な身体を保ち、イキイキとした生活を一緒に送りましょう!
レッスン日時 毎週月曜日10:00-11:00(60分間)
料金 1ヶ月5,500円※消費税・傷害保険込み
講師紹介 KEN
必要なもの 動きやすい服装、タオル、飲み物
対象者 年齢性別不問