2019.02.26
４月新規開講講座 今話題の「HIIT トレーニング」のお知らせ
2019.02.22
平成３１年４月より営業が５階になります。
2019.02.18
新規講座「骨盤美人体操」体験会のご案内
2019.01.28
見てみて！！ジュニアコンディショニング
2018.10.25
筋トレの必要性
2018.10.17
キッズ・ジュニアコンディショニング教室の目的
普段、身体を動かさない方でも安心のストレッチ体操や、筋力アップのダンベル体操、簡単な有酸素運動など楽しく運動できる講座です。
ダイエット効果が期待できるヨガや、腰痛肩こりが解消できるヨガ、ベビーとママのヨガなど、5つの講座で心身共にリフレッシュ！
優雅なフラダンス、美容と健康に！ベリーダンス、軽快なステップのフラメンコ、華麗なバレエが学べます！
どなたでも楽しめる初心者コースから、相手が喜ぶ本当の社交ダンスを学べる上級者コースまであり、楽しく踊れるようになります。
筋力トレーニングと有酸素運動を合わせて行い、全身のトータルボディメイクを行います。ご自身で調整しながら受けていただけるので無理なくダイエット・体力アップ・姿勢改善などを行える講座です。
健康への近道、中国政府公認の養生功、中高年に人気の太極拳、心身ともに鍛えられる空手・合気道などで運動不足解消！
子供からお年寄りまで参加できる太鼓道場と、三味線講座で日本伝統文化を楽しみましょう！
柔軟性や協調性が備わるバレエ、初めてでも楽しいフラダンス、心身を育てる空手や合気道、バトントワリング、ストリートダンスなど
【ピラティス】
【フラダンス】
【バラエティーレッスン】
【骨盤底筋トレーニングひめトレ】
【ベーシックハタヨガ】
【やさしいパワーヨガ】
【のびのびエアロ】
初心者の方でも楽しめる講座です！健康な身体を一緒に作っていきましょう♪
