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各種講座のご案内

  • 体操
  • 普段、身体を動かさない方でも安心のストレッチ体操や、骨盤美人体操、バレトンなどの簡単な有酸素運動など楽しくできる講座です。
  • ヨガ
  • ダイエット効果が期待できるヨガや、腰痛・肩こりが楽になるヨガ、ベーシックなハタヨガなど心身共にリフレッシュ!
  • ダンス
  • 優雅なフラダンス、美容と健康に!ベリーダンス、華麗なバレエが学べます!
  • 社交ダンス
  • どなたでも楽しめる初心者コースから、相手が喜ぶ本当の社交ダンスを学べる上級者コースまであり、楽しく踊れるようになります。
  • エアロビクス
  • 筋力トレーニングと有酸素運動を合わせて行い、全身のトータルボディメイクを行います。初心者や運動不足の方からしっかり身体を鍛えたい方まで様々な目的に対応した講座を用意しています。
  • 武術
  • 中高年に人気の太極拳、心身ともに鍛えられるキッズ空手で運動不足解消!
  • 太鼓・和楽
  • 子供からお年寄りまで参加できる太鼓道場と、三味線講座で日本伝統文化を楽しみましょう!
  • ベビー・子ども
  • 柔軟性や協調性が備わるバレエ、子供さんの成長をサポートするコンディショニング(体操教室)、心身を育てる空手、バトントワリングと充実したプログラムを用意しています。

随時、体験・見学受付中

  • 【ピラティス】
  • 【フラダンス】
  • 【バラエティーレッスン】
  • 【骨盤底筋トレーニングひめトレ】
  • 【ベーシックハタヨガ】
  • 【やさしいパワーヨガ】
  • 【のびのびエアロ】

初心者の方でも楽しめる講座です!健康な身体を一緒に作っていきましょう♪

総合スポーツクリエーションのご紹介

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