各種講座のご案内

  • 体操
  • 普段、身体を動かさない方でも安心のストレッチ体操や、筋力アップのダンベル体操、簡単な有酸素運動など楽しく運動できる講座です。
  • ヨガ
  • ダイエット効果が期待できるヨガや、腰痛肩こりが解消できるヨガ、ベビーとママのヨガなど、5つの講座で心身共にリフレッシュ!
  • ダンス
  • 優雅なフラダンス、美容と健康に!ベリーダンス、軽快なステップのフラメンコ、華麗なバレエが学べます!
  • 社交ダンス
  • どなたでも楽しめる初心者コースから、相手が喜ぶ本当の社交ダンスを学べる上級者コースまであり、楽しく踊れるようになります。
  • エアロビクス
  • 楽しく脂肪燃焼ができ、軽快なリズムに合わせて体を動かす講座です。親子で楽しめる講座もあります。ストレス解消におすすめ!
  • 武術
  • 健康への近道、中国政府公認の養生功、中高年に人気の太極拳、心身ともに鍛えられる空手・合気道などで運動不足解消!
  • 太鼓・和楽
  • 子供からお年寄りまで参加できる太鼓道場と、三味線講座で日本伝統文化を楽しみましょう!
  • ベビー・子ども
  • 柔軟性や協調性が備わるバレエ、初めてでも楽しいフラダンス、心身を育てる空手や合気道、バトントワリング、ストリートダンスなど

随時、体験・見学受付中

  • 【ピラティス】
  • 【フラダンス】
  • 【バラエティーレッスン】
  • 【骨盤底筋トレーニングひめトレ】
  • 【ベーシックハタヨガ】
  • 【やさしいパワーヨガ】
  • 【のびのびエアロ】

初心者の方でも楽しめる講座です!健康な身体を一緒に作っていきましょう♪

総合スポーツクリエーションのご紹介

  • みなみ新体操クラブ
  • 動画で見る各講座紹介